
Релефният масажен ролер е практичен аксесоар за самомасаж на мускулите, упражнения за мобилност и отпускане след физическо натоварване. Дължината от 45 см осигурява широка и стабилна опора, подходяща за работа върху горната част на гърба, бедрата, седалището и прасците.
Повърхността е оформена с различни релефни зони, които създават по-локализиран натиск в сравнение с гладкия фоумролер. Интензивността може да се контролира чрез позицията на тялото и количеството тежест, което се прехвърля върху ролера.
Стабилна конструкция с EVA повърхност
Външната част е изработена от EVA, а твърдата куха сърцевина помага на ролера да запази формата си по време на упражнения. Диаметърът от 13 см осигурява достатъчна височина за плавно търкаляне и удобна позиция при работа с различни мускулни групи.
EVA повърхността се почиства лесно с мека влажна кърпа. След почистване ролерът трябва да се остави да изсъхне напълно, преди да бъде прибран.
За какво може да се използва масажният ролер?
- за самомасаж на натоварени и сковани мускули;
- за горната част на гърба и мускулите около раменния пояс;
- за бедрата, седалището и прасците;
- при упражнения за мобилност и разтягане;
- като част от загряването преди тренировка;
- във възстановителната рутина след физическо натоварване;
- за тренировки у дома или във фитнес зала.
Как се регулира силата на натиска?
Натискът се контролира чрез собственото тегло. При първа употреба оставете част от тежестта върху ръцете или свободния крак и изпълнявайте бавни, контролирани движения. С натрупването на опит натоварването върху ролера може постепенно да се увеличава.
Подходящ ли е релефният ролер за начинаещи?
Ролерът може да се използва и от начинаещи, ако упражненията започнат с лек натиск и кратки движения. Изразеният релеф може да се усеща по-интензивно от гладка повърхност, затова натоварването трябва да се увеличава постепенно.
Важно: използвайте ролера върху меките тъкани и мускулите, без силен директен натиск върху гръбначния стълб, кръста, ставите и костните участъци. Прекратете упражнението при остра или необичайна болка. При травма или здравословен проблем потърсете съвет от подходящ специалист.
Характеристики:
| Тип продукт | Релефен масажен ролер / фоумролер |
|---|---|
| Външна част | EVA |
| Сърцевина | Твърда и куха |
| Повърхност | Текстурирана, с различни релефни зони |
| Дължина | 45 см |
| Диаметър | 13 см |
| Цвят | Избира се от наличните варианти |
| Приложение | Самомасаж, фитнес, мобилност и разтягане |
Комплектът включва:
- 1 брой релефен масажен ролер в избрания цвят.
